Resilienz

Resilienz – wie wir unser psychisches Immunsystem stärken können

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Resilienz, oft als „psychische Widerstandsfähigkeit“ beschrieben, bezeichnet die Fähigkeit, sich von Rückschlägen zu erholen, Stress zu bewältigen und Herausforderungen zu meistern. Diese Fähigkeit ist heute wichtiger denn je. In einer Zeit, in der sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld ständig neue Anforderungen und Veränderungen auftreten, hilft Resilienz uns dabei, produktiv und gesund zu

Resilienz – unser psychisches Immunsystem

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Sowohl im Privat- als auch im Berufsleben sind wir mit einer Vielfalt von Themen konfrontiert, die Stress und Unsicherheiten – sogar Ängste – auslösen können. Seien es Umstrukturierungen im Unternehmen, die Einführung neuer Arbeitsmodelle oder die Belastung durch den Fachkräftemangel – in einer Umgebung, die sich ständig verändert und weiterentwickelt, hilft uns unsere psychische „Widerstandsfähigkeit“